25 praktiski padomi dzīves kvalitātes uzlabošanai - Gudrības.lv

25 praktiski padomi dzīves kvalitātes uzlabošanai

Ir daudz dažādi sīkumi, kuriem cilvēks ikdienā nepievērš uzmanību. Un tomēr – tieši šie sīkumi veido cilvēka dzīves kvalitāti. Lūk 25 praktiski padomi, kurus ievērojot un atceroties (ideāli – ja tie kļūtu par paradumiem) uzlabosies pašsajūta un skatījums uz dzīvi.

1.Pirms gulētiešanas uzliec lādēties telefonu citā istabā.
2.Noliec pie gultas glāzi ūdens. Ja naktī nepadzeries, padzeries uzreiz pēc pamošanās.
3.Kad tīri zobus, paskaties spogulī un novēli sev ko labu.
4.Ja tev nepieciešama palīdzība – palūdz.
5.Vismaz reizi dienā pasaki . Tas palīdzēs iemācīties teikt situācijās, kad tas būs nepieciešams.
6. Pēc pusdienām dodies nelielā pastaigā svaigā gaisā.
7.Neglabā drēbes, kuras tu vairs nevalkā.
8.Dzer vitamīnus un zāļu tējas.
9.Lūdz piedošanu, bet neatvainojies, ja neesi vainīgs.
10.Atzīsti savas kļūdas.
11.Mācies piedot pat tad, ja nejūties gatavs piedot. Nenes sevī mieles.
12.Arī nekārtībā ir sava burvība. Pasaki to draugiem, ja viņi sāk atvainoties par nekārtību mājās.
13.Ik dienu saki Paldies un mācies kļūt pateicīgs.
14.Vingro un centies ēst veselīgu ēdienu.
15.Ik dienu atrodi laiku meditācijai vai pārdomām.
16.Uzticies savai sirdsbalsij.
17.Vizualizē tos mērķus, kurus vēlies sasniegt.
18.Apzinies savas stiprās un vājās puses. Atzīsti tās.
19.Neaizraujies ar pašārstēšanos, piezvani dakterim.
20.Katru dienu krājkasītē iemet nedaudz naudas.
21.Ja redzi cilvēkus strīdamies, nejaucies iekšā. Tev nevajag citu cilvēku negācijas.
22.Mēnesī centies izlasīt vismaz vienu grāmatu.
23.Mācies smaidīt katru dienu. Tas tev palīdzēs sajusties laimīgākam.
24.Ja vēlies mainīt savu dzīvi, vispirms maini savu domāšanu.
25.Esi pacietīgs. Atceries – labs nāk ar laiku!

Foto: pixabay.com

Leave a Reply

%d bloggers like this: